الخطوات المثيرة لإدارة الضغوط النفسية

يواجه العديد من العاملين في عصرنا هذا صوراً شتى من الضغوط أثناء العمل، وذلك ناجم عن العمل نفسه أو لأسباب خارجة عنه. والأضرار الناتجة عن ذلك تقف وراء أكثر من 70 % من حالات التغيب عن العمل، ومن جانب آخر تعد هذه الضغوط مفتاح النجاح والتفوق. لذا فقد جاء هذا الكتاب ليساهم في التعرف على مصادر الضغوط النفسية وأسبابها والطرق والوسائل الفاعلة في علاجها لتحقيق ما يسمى بالرضا الوظيفي والاستقرار في محيط العمل.